广州市鼎奥贸易有限公司
电话：400-8090-999
邮箱：gzdamy@163.com
地址：广州白云区增槎路恒丰花园金湾苑C座10层
褪黑素：葡萄酒助眠的秘密武器
访问：81时间：2015-03-23 14:20:54
摘要：葡萄酒对改善失眠有很好的效果，其秘密就在于其含有一种叫做褪黑素的物质，正是它，让我们晚上睡得倍儿香，白天倍儿精神。
每日喝上一杯葡萄酒的人，其睡眠质量都不会差到哪里去。这是为什么呢？其实原因很简单，因为葡萄酒中含有一种叫做“褪黑素（melatonin）”的物质，就是它，让葡萄酒成为我们助眠的神器。
（适量饮用葡萄酒，对我们的健康十分有益）
我们常常以为，可能是酒精让葡萄酒帮助我们睡眠，事实上，过量的酒精对睡眠质量是起反作用的，改善失眠，提升睡眠质量的正是褪黑素这种物质。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，其与睡眠之间有着密切的关系，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。所以，它可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。
据相关机构研究，它在红葡萄品种的果实皮表层有较高的含量。试验研究表明，褪黑素不仅在白天可以让我们保持活力，晚上有效地帮助睡眠，而且还可以有效地调节人的时差，因此常常被长途旅行的人用来倒时差。我们身体里的褪黑素含量在晚上的时候达到高峰，等到黎明的时候开始下降，所以，在晚上睡觉之前，喝上一杯葡萄酒，可以加强我们身体褪黑素的含量，从而拥有一个完美的睡眠。
如果你晚上想去吃一顿大餐的话，要不要考虑喝点赤霞珠或者梅洛葡萄酒呢？如果是为了休息和放松一下，建议你选择内比奥罗或者科罗帝纳葡萄酒。如果你只是出去逛逛，那就选择巴贝拉或者梅洛葡萄酒吧。无论选择什么葡萄酒，都需要注意一定要适量，小口啜饮方能达到放松的目的，反之，则只会引起头痛，这就像爱情，细水长流才能眷属，过于绚烂很可能只是昙花一现。
相关推荐
10个小习惯让你喝酒不伤身[2015-11-15]
疯狂的酒瓶之全球十大最贵酒瓶[2015-09-17]
不破不立，餐酒混搭计[2015-09-08]
为什么香槟会戴一个“蘑菇帽”？[2015-05-12]
瓶塞：葡萄酒的贴身保镖[2015-05-05]
400-8090-999
